jak poznać

DO wypociń genghis khana: "w WT na przykład jedyne "osobliwe" techniki treningowe to chi-sao, reszta wygląda tak samo jak we wszystkich stylach"--bzdury totalne, kopnięcia, każde uderzenie, każdy łkieć z WT jest osobliwy, jedyny i niepowtarzalny dla innych tzw.styli walki. -"opuścisz łokcie dostaniesz w żebra (pomyślisz [...]

[...] chleb , owoce i nabiał ( jogurty ) z diety. Zamienił WW na warzywa i obserwował rezultaty. Zawsze warto spróbować i poznać swoje ciało. Ogólnie pieczywo w każdej postaci tak jak i nabiał nie służą odchudzaniu. A z owocami trzeba bardzo uważać. Jedno jabłko dziennie ok ale nie kilka. Uważaj też na musztardy , ketchupy , sosy etc. Mają i potrafią [...]

[...] tylko 20,bo mu zabraklo...AMUNICJI W KARABINIE MASZYNOWYM!!!!HA HA HA Ja sam trenuje bjj,uwazam,ze ten styl jest efektywny.Szanuje inne style walki,ale nie lubie,jak ktos jakies bajki opowiada...20 z kijami!!!!no nie!!!! Kiedys na trningu mialem okazje poznac trenera muay thai.Kiedys trenowal karate kyo.I wiesz co?Mial brazowy pas,a [...]

[...] sobie samoocene. Takich mozna poznac po -dresie -łysej pale -tatuażach -piesku o groźnym wyglądzie (choć może nawet spokojnej psychice ) Jesli widze, ze gosc wygląda jak powyżej-jestem spokojny, bo w pojedynkę raczej mnie nie zaczepi. Jesli bedzie w grupie-to owszem, ale to inna sytuacja. Bardziej sie obawiam tych, którzy nie wyglądają [...]

CapoF Po trzecie: w Roda nie ma walki, tylko jest gra. W wakacje postaram się z kumplem nagrać jak by wyglądała walka w Capoeira tylko tak żeby sie krew polała i jakieś trupy były! w końcu Capo to najbardziej ZABÓJCZA SW na świecie (''); CapoF fanatyk z Ciebie, a fanatyzm jest niebezpieczny. No ale nawet ignorując ten fakt, to dziwi mie to że nie [...]

ja tylko napisałem że musisz poznać swój organizm a co i jak to przyjdzie z czasem. Dieta jest kluczem do sukcesu, u Ciebie nadal IMO kuleje.

[...] nie rzucało się to w oczy. Nogi wiadomo - nieco za małe, ale pocięte niesłychanie! Chyba jedna z najlepszych separacji mięśni nóg spośród kulturystów, których znam. Tak jak już było powiedziane wyżej: Robert musi się wziąć za promocję samego siebie, ludzie muszą go poznać, mieć dostęp do informacji o nim, wiedzieć kiedy i gdzie startuje, [...]

Powodzonka, ładnie zjechałeś z wagą :) Chleb orkiszowy domowej roboty? Najlepszy, jaki jadłem, niestety z dobrym składem jest bardzo drogi. Dzięki ale to dopiero początek, Co do chleba to innego nie jem jak roboty mamusi drogi jakiś nie jest bo 1kg mąki orkiszowej u mnie kosztuję 1,3 Funta a reszta składników to podstawowe rzeczy z domu:) To [...]

[...] sie uda zalezy tylko od nas samych. Rozumiem ze wielu moze sie to nie podobac ale nalezy zrozumiec ich bo zdarzylem ich troche poznac gdyz maja strasznie napiete terminy i jak ja organizowalem grupe to pamietam jak sie poswiecali zebysmy mieli fajne zajecia zamiast jechac do rodziny na weekend to oni szli z nami na wypad weekendowy. Wiec podaje [...]

Kojanis trzeba się było zapytać dywersanta-agitatora z jakiej szkoły jest, a nie teraz snuć przypuszczenia i pisać w nerwach bez składu i ładu. Jak ktoś przychodzi na trening to najpierw się z nim rozmawia żeby poznać człowieka (choćby po to żeby wiedzieć czy przypadkiem niema jakiejś kontuzji itp.), a potem może ćwiczyć tak jak inni, bez [...]

[...] z kyokushinem- tam wracałem na trzęsących nogach, po treningu kondycyjnym WC wykręcam koszulkę i się leje na ziemię (dosłownie) Że styl delikatny? Pełna zgoda, tak jak delikatny jest snajper w porównaniu do armaty ;) Po prostu inne założenia, strategia. Nie każdy nadaje się do sumo. WC bazuje na ruchliwości, szybkości, [...]

Cinool rozumiem o co Ci chodzi bo sam to kiedyś miałem każdy mi mówił "śniadanie to podstawa!" "jak ty chcesz przytyć jak nie jesz!" Więc... Postaram ci sie pomóc Pewnie patrzyłeś na te wszystkie diety itp i se myślałeś hmm wszystko fajnie, ale jak ja tyle zjem? No więc to nie do końca tak jest... Na początku przedewszystkim [...]

Witam Tomku, mam takie pytanie, pamiętam jakiś czas temu używałeś tego grilla elektrycznego http://allegro.pl/grill-elektryczny-zelmer-40z010-2000w-plaska-plyta-i3123074325.html powiedz mi jak możesz, opłaca się go kupić? cena jest dosyć niska, chciałbym poznać jakąś opinie użytkownika :) Pozdrawiam i sukcesów życzę :) Powiem tak:grill ten jest [...]

Witaj Tomek :) Chciałbym poznać Twoją opinię na temat tego oto planu treningowego : PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po [...]

Właśnie też tak myślę, dlatego mnie to tak zaintrygowało. z resztą jak można poznać skład ciała przez stanie na wadzę piętami :) Najgorsze jest to że 95% ludzi w to wierzy, i myślą że mogą zrobić 3 kg mięśni w 3 tyg...

Wiktor- a Dawid wpyerdala czekoladę i tylko się roztył. Jak to wytłumaczyć? %-) Trzeba widocznie przetestować i poznać tylko 1 typ czekolady, a nie rzucać się na słodkie po łebkach. Przetestuję to i dam znać za kilka dni.

No tak,ale jak ja bym chciala Was wszystkie poznac!!!!!!!!!!!!!!!!! Zebyscie tak do wawy zjechaly na listopad:/

Vow, no jak mogłaś nie poznać koleżanki z podstawówki %-)

[...] to masa bedzie wolniej rosnąc.Bo przy stetraniu sie tracisz testosteron i podrastają estrogeny.I takze wieksze prawdopodobientwo nabawiania sie gino.Znam kolesia który jak nie miał laski witki bez cwiczen miał tak wielkie ze masakra znalas sobie laske zaczoł dymac co dzien po 2 miesiącach jak go zobaczyłem nie mogłem poznac witki mniejsze [...]

Dzieki Darek, w sumie nie zdziwie sie jak mi powiesz ze znasz albo probowałes poznac kiedys jezyk Elficki :-))